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夏季也是细菌严重滋生的季节，如果吃了一些辛辣油腻的食物之后，不做好口腔护理就会在口腔滋生大量的细菌，长时间之后在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑，如这些牙菌斑和牙结石如果未清理干净，便会引起牙周i炎和牙龈炎等牙齿疾病。

在夏季我们不仅要注意生活环境的卫生，还要注意口腔环境的卫生，以免让口腔疾病带给你一个不愉快的夏季。

one cohco洁牙粒——口腔护理革命！

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正确刷牙的方式有很多种，我推荐一种非常常用的——旋转刷牙法。旋转刷牙法也叫roll刷牙法，具体方法是刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，创业项目，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，大学生创新创业项目，这样重复8到10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按i摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。同时，小的创业项目，牙刷也尽量要选择刷毛柔软的保健牙刷，这种牙刷刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。

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